Riabilitazione del ginocchio
Fisioterapia del ginocchio a Santeramo in Colle
Se il dolore, un infortunio o un intervento al ginocchio ti stanno limitando, il percorso parte da ciò che oggi non riesci più a fare: camminare, salire le scale, correre, allenarti o tornare in campo. L’obiettivo è recuperare progressivamente funzione, forza e fiducia nel movimento.
Recuperare la funzione, non soltanto ridurre il dolore.
Un ginocchio dolorante, infortunato o operato può modificare il modo in cui ti muovi. Con il tempo possono ridursi forza, controllo, tolleranza al carico e sicurezza nei gesti quotidiani o sportivi.
Per questo non ci fermiamo alla domanda “fa ancora male?”. Valutiamo anche ciò che il ginocchio è tornato realmente a fare e ciò che manca per raggiungere l’obiettivo che conta per te.
Progressione misurata, obiettivi condivisi.
Il percorso parte da una valutazione del problema, delle capacità iniziali e degli obiettivi. Da lì costruiamo un programma basato soprattutto su esercizio e gestione progressiva del carico, adattandolo alla risposta del ginocchio.
Le rivalutazioni ci aiutano a capire se stiamo andando nella direzione giusta e quando è possibile aumentare difficoltà, volume, intensità o complessità del gesto.
Il calendario da solo non basta. Dopo un infortunio o un intervento, tempi biologici e criteri funzionali vanno letti insieme. Per questo il ritorno alle attività viene deciso sulla base dell’evoluzione clinica e delle capacità recuperate.
Non basta che il dolore sia diminuito.
Nel percorso di fisioterapia del ginocchio valutiamo mobilità, forza, controllo del movimento, tolleranza al carico e capacità di eseguire i gesti richiesti dalla vita quotidiana o dallo sport.
Due persone con lo stesso tipo di infortunio possono avere capacità molto diverse. Per questo utilizziamo test e progressioni coerenti con l’obiettivo della persona, senza applicare lo stesso percorso a tutti.
Valutiamo il recupero della forza e, quando utile, le differenze tra i due arti.
Osserviamo come gestisci compiti come squat, appoggi monopodalici e altri gesti funzionali appropriati al tuo livello.
Verifichiamo come il ginocchio risponde a volumi e intensità progressivamente maggiori.
Quando l’obiettivo è sportivo, introduciamo progressivamente corsa, salti, atterraggi e cambi di direzione.
Ogni fase ha obiettivi diversi.
Dopo un intervento chirurgico o un trauma, il percorso cambia nel tempo. Nelle prime fasi può essere prioritario recuperare mobilità, controllo e capacità di carico. Successivamente il lavoro si sposta su forza, potenza, resistenza e gesti più specifici.
Se l’obiettivo è tornare allo sport, il recupero non termina quando riesci di nuovo a correre. Il passaggio successivo è preparare il ginocchio alle richieste reali della disciplina e verificare progressivamente le capacità necessarie.
Puoi approfondire il nostro percorso dedicato al Return to Sport.
Un percorso costruito sulla persona.
Si occupa soprattutto di riabilitazione dell’arto inferiore e recupero funzionale dopo infortunio, accompagnando il ritorno alle attività quotidiane e allo sport con programmi progressivi costruiti sulla persona.
Quanto dura la riabilitazione del ginocchio?
Dipende dal problema, dal livello di partenza e dagli obiettivi. Dopo alcuni interventi i tempi possono essere più lunghi. Il programma viene definito dopo la valutazione e aggiornato in base ai progressi.
Quando posso tornare a correre?
Non dipende soltanto dal numero di settimane trascorse. Valutiamo sintomi, forza, controllo, tolleranza al carico e altri criteri utili prima di introdurre o aumentare la corsa.
La fisioterapia serve anche senza intervento?
In molti problemi di ginocchio il trattamento conservativo può includere esercizio, educazione e gestione del carico. La scelta dipende dal tipo di problema, dalla situazione clinica e dagli obiettivi della persona.
Se il dolore è diminuito posso tornare subito allo sport?
Non necessariamente. Il dolore è solo uno degli elementi da considerare. Forza, controllo, capacità di assorbire e produrre carico e richieste specifiche dello sport possono richiedere ulteriore lavoro.
Fate test per il ritorno allo sport?
Quando appropriato utilizziamo test funzionali e progressioni specifiche per capire quanto le capacità recuperate siano coerenti con le richieste dell’attività o dello sport a cui vuoi tornare.
Prenota la tua prima visita.
Raccontaci brevemente cosa è successo al ginocchio, da quanto tempo hai il problema e cosa vorresti tornare a fare. Ti ricontatteremo per organizzare la prima visita nel nostro centro a Santeramo in Colle.
Telefono +39 392 642 5542
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Studio Via Vincenzo Bellini 15, 70029 Santeramo in Colle (BA)