01Esploriamo la tua storia
Partiamo da chi sei: cosa ti ha portato qui, cosa hai già provato, cosa temi e cosa vorresti tornare a fare.
02Analizziamo lo stile di vita
Sonno, stress, lavoro, attività fisica, abitudini. Il corpo non vive isolato dalla vita che conduci.
03Valutiamo movimento e capacità
Forza, mobilità, coordinazione, resistenza, controllo motorio: misuriamo da dove partiamo davvero.
04Individuiamo i fattori
Riconosciamo insieme gli elementi che influenzano il tuo dolore, perché raramente dipende da uno solo.
05Spieghiamo con parole semplici
Ti raccontiamo come funziona il dolore e perché quasi mai ha una causa unica. Capire è già parte della cura.
06Definiamo obiettivi condivisi
Traguardi realistici, decisi insieme. Sappiamo dove stiamo andando, e perché.
07Costruiamo un programma su misura
Pensato per la tua storia e i tuoi obiettivi, non per una diagnosi generica.
08Monitoriamo i risultati
Misuriamo i progressi con rivalutazioni continue, per vedere davvero cosa sta cambiando.
09Adattiamo il percorso
Il programma cambia in base a come risponde il tuo corpo. Restare rigidi non serve a nessuno.